#요실금 #자가치료 #케겔운동 #생활습관개선 #식이요법 #요실금예방 #건강관리 #여성건강1 요실금 자가 치료에 대한 모든 것 요실금은 많은 사람들이 겪는 문제지만, 그에 대한 정보는 부족한 경우가 많아요. 특히, 자가 치료 방법에 대한 정보는 더욱 필요하죠. 오늘은 요실금 자가 치료에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요. 자가 치료는 간단하면서도 효과적인 방법이 많으니, 함께 살펴보아요!1. 요실금의 원인과 증상1-1. 요실금의 종류요실금은 크게 세 가지로 나눌 수 있어요. 첫째, 긴장성 요실금은 기침이나 재채기, 운동 시에 소변이 새는 경우예요. 둘째, 절박성 요실금은 갑작스럽게 소변이 마려워 참지 못하는 경우죠. 마지막으로, 혼합형 요실금은 두 가지 증상이 모두 나타나는 경우예요.1-2. 요실금의 원인요실금의 원인은 다양해요. 나이가 들면서 근육이 약해지거나, 임신과 출산으로 인한 변화가 큰 영향을 미치죠. 또한, 비만이나 특.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음